Psicologia Na Prática: Um Guia Interativo Para Uma Vida Mais Leve
“Mentes saudáveis são o segredo para transformar o mundo ao nosso redor!” Essa é a premissa que motiva Alana Anijar, a renomada voz por trás de um dos podcasts mais ouvidos no Brasil – Psicologia na Prática – a trazer as poderosas técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para as páginas deste inovador journal.
Psicologia Na Prática: Um Guia Interativo Para Uma Vida Mais Leve é diferente de qualquer outro livro de Psicologia que você já viu. Este guia interativo é prático, simples e inovador, desenhado para levar você a um profundo conhecimento das suas emoções e a redescobertas sobre si mesmo.
Benefícios do Livro:

Linguagem Acessível: Com uma linguagem clara e direta, Alana Anijar torna conceitos complexos da TCC acessíveis a todos.
Reflexões Guiadas: O livro inclui reflexões guiadas para ajudar você a desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo.
Exercícios Práticos: Repleto de exercícios práticos baseados na TCC, o journal incentiva o leitor a aplicar cada conteúdo abordado em sua vida diária.
Desenvolvimento Pessoal: Ao finalizar esta leitura, você estará pronto para desenvolver a sua melhor versão, enxergando seu interior com mais empatia e cuidado.
Vida Equilibrada e Confiante: Descubra seus valores e busque uma vida equilibrada e confiante, construindo um futuro sólido a partir das suas ações no presente.

Psicologia Na Prática: Um Guia Interativo Para Uma Vida Mais Leve não é apenas um livro, mas um companheiro de jornada que inspira e guia você rumo a uma mente saudável e uma vida mais leve. Ao seguir as orientações e realizar os exercícios, você estará investindo em uma transformação profunda e duradoura.